윤서인에서 스무스하게 스로 넘어갈 수가 없었음 - dc App

아 진짜 억지지 - dc App

아냐 관절걱정은 들한게 내가 아침에 유산소로 존나 런닝머신에서 붕붕뛰면서도 아픈적은없음 - dc App

335까지만 재고 그이후론 설렁설렁해서 줄었을지도 - dc App

넌 최고야 - dc App

1rm이니까 그냥 그거뚫고 그무게로만 해서 그 이상을 모름 - dc App

근데 내 피티쌤은 태권도 선수출신이라 확실히 무술이나 그런 실용적인걸 병행하는걸 추천하더라
운동에 잠깐 헤까닥했을땐 헬스하면서 크핏을 해야겠다 생각했는데
암만생각해도 그때 혹하지않은게 잘한일인듯
아침에 유산소하는게 세상 제일 재미없었어서 그런 생각을한듯 - dc App

저 80에서 늘질 않았음 1rm 욕심 없어져서 그냥 그무게로 쭉 함 - dc App